도란도란 이야기
기본으로 돌아가자_과제계고_#159
흐르는 강물처럼
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03-15
" 계고를 위한 계고를 하지 않기 위해, 보다 real한 상황을 상정하고 한다" [ 검도시대], 2015.05
ㅇ과제계고는 일반적으로 말하는 약속연습이다.
- 서로 약속을 하고서, 시카게기술, 응하는 기술 및 퇴격 기술 등을 연습한다.
- 2~30분 동안 3교대로 시행한다.
- 실전적인 상황에서 기술 사용법을 몸에 익히는 것이 목적이다.
ㅇ연습방법
- 상호간에 긴장감을 높이고, 보다 긴박한 상황을 상정 연습해야 실전성이 있다.
- 2인1조, 7인 1조로 한다.
- 2인1조는 머리로 생각하며 하고 있다.
- 7인 1조는 머리로 생각하지 않고, 눈으로 보고 반사적으로 상대 기술에 대응한다.
숨 쉴 틈도 없이 받아주는 사람이 기술을 내고 있으므로 순간적으로 반응하고
반사적으로 기술을 내는 계고이다.
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