기본으로 돌아가자_가마에 동작 기점_#155

" 가마에의 동작 기점은 골반과 견갑골 " [검도시대], 2015. 04

ㅇ하반신 움직이는 법

   - 신체에서 가장 무거운 부분은 골반이 있는 허리부문이다. 

   - 기술을 구사한다고 하는 동작은 가장 무거운 부분이 골반을 움직이는 것이 중요하다. 

   - [ 허리로 치지 말고 발로 쳐라], [ 발로 치지 말고 허리로 쳐라]_ 허리부터 시작해야 한다. 

   - 골반이  곧바로 움직일 수 있는 태세, 결국 신체를 앞으로 기울이는 것이 하나의 열쇠이다. 

     골반은 앞으로 나가면서 '상체는 가슴을 펴고 똑바로' 라는 것이 검도 자세이다. 

ㅇ상반신 움직이는 법

   - 견갑골에서 어깨, 팔, 손을 움직이도록 신경쓴다.  

  - 시계가 도는 운동을 할 때처럼 탄력성 있게 그 모든 전체가 움직일 수 있다면 좋다. 

  -견갑골가지 사용한 타격은 작고 날카롭더라도 신체 전체를 음직이는 것이므로 강한 타격이 된다. 

  - 올바는 죽도 조작은 반드시 죽도의 호를  이용한다.